コクミンドラッグ　ブログ

真夏の健康生活を応援！/各地で行われている猛暑・夏バテ対策をご紹介します(^^)/

こんにちはー

7月20日は“土用の丑の日”でしたね。
今年の夏は“土用の丑の日”が二度あるようで、次は8月1日となるようです。

夏の“土用の丑の日”には、夏バテ防止のため、栄養豊富な鰻を食べる習慣があります。

この習慣は江戸時代の頃からあるようです。昔から夏バテへの対策が取られていたんですね〜。



そして現代でも夏バテを対策するために、各地で色んな活動が行われているんです。

今回はそんな運動や取り組みを、少し紹介していきますよ〜(^^)/
　
　
【クールビズ】

広く親しまれているのは、やっぱり“クールビズ”ですね〜。
　
軽装で仕事をし、エアコンなどの電化製品の使いすぎを避けることで、地球温暖化への対策をするための取り組みです。
　
冷房の使用を抑える事で、夏バテ対策にもなりますね(´▽｀)

出典：COOL CHOICE ウェブサイト　各種啓発ツール(http://ondankataisaku.env.go.jp/coolchoice/coolbiz/)
　
ここ数年で、クールビズを行う企業もどんどん増加していて、最近ではクールビズを進化させた“スーパークールビズ”や“くるぶしクールビズ”というのもあるんです。

詳しくは以前のブログで紹介してますよー(^^)/
→コチラ！
　
　
【日傘男子】

紫外線を気にする女性には欠かせないのが“日傘”ですよね。

日傘を差すだけで日差しのカットはもちろん、熱中症の予防にもなるなどのメリットがあります。

そんな夏にはもってこいの日傘を、世の中の男性にも広めよう！という運動があるんです。
　

　
運動の名前は「日傘男子広め隊」！
熱中症患者の多い埼玉県の、県職員の方々を中心として行われている活動だそうですよ。
　
最近ではメンズ用の日傘もあって、かっこいい日傘から渋めのものまで、色んな日傘があるんです(´▽｀)

日本はどんどん暑さが増しているので、身を守るためにも、男性も日傘を手に取る時代になり始めてるんですね〜(~_~;)
　
　
【和傘】
　
近年では、文化や伝統などを楽しむ目的で、日本に旅行しにくる外国人の方が増えているようです。
　
そんな外国人の方向けに、日本の伝統的な“和傘”を貸し出す観光スポットなどが増えてきているそうですよ。
　
日差し除けはもちろん、和を感じる物としても好評を博しているようです。
　
日本の傘を楽しんでもらいつつ、熱中症対策にもなるのはとても良い事ですね("´∀｀)bｸﾞｯ!
　

　
【打ち水】
　
涼むために地面に水を撒く“打ち水”も近年注目を浴びています。
　
打ち水することで、周辺の気温を下げたり、涼しい風を発生させることで、暑さを和らげる事が出来るんですね。
　
都心などでは、多人数で打ち水をするイベントなども行なわれているようです。

大勢で打ち水をすると、水遊びみたいで楽しそうですね〜。
効果も上がるので一石二鳥です(´▽｀*)
　
　　
身体の体調を考えつつ、自分に出来る暑さ対策をしましょう(^^)/

今日はここまで！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

アプリ会員様限定企画！コクTが当たる！キャンペーン開催中♪

こんにちは〜。

暑い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか(´Д｀υ)
　
暑い夏にはTシャツを着ることも多いと思います。
　
今コクミンでは「コクＴ(コクミンオリジナルＴシャツ)」が当たる！キャンペーンを実施しています！！
　
「コクＴ」はコクミンオリジナルキャラクターがプリントされたカワイイＴシャツです。
　
全部で５種類(シークレットデザインあり)です♪

非売品ですのでレアですよー((*ﾟдﾟ*))
　
今回はこのキャンペーンをご紹介しますー(pﾟ∀ﾟq)
　
　
アプリ会員様限定企画
★コクＴが当たる！キャンペーン★

　
キャンペーン期間は2018/7/21(土)〜2018/8/20(月)まで！
　
応募締切は2018/8/20(月)23：59までです！
　
キャンペーン期間中にアプリ会員にご登録いただき10,000円(税込)以上お買い上げでご応募！

コクミンアプリについて詳しくはコチラ

※ご購入の際にポイントアップカードのご提示が必要です。
※ご応募には、ポイントアップカードおよびアプリ会員のご登録が必須となります。
※アプリ会員のご登録は２０１８年８月２０日(月)までにお願いします。
※コクミンお買物券によるお支払い金額も含みます。
※免罪にてご購入のお客様は対象外となります。
※タバコ、ＤＰＥ、処方せんなど一部対象外商品がございます。
　

★抽選で総計２０００名様にプレゼント！★

５種類から選べます！(各種４００名様ずつ)

どのデザインもカワイイ〜(^^♪
シークレットデザインも気になる〜��(oﾟωﾟo)

※サイズはＭサイズ(メンズ)となります。
※お選びいただいた中から抽選をいたします。
※当たるのはお選びいただきました１種類となります。
※画像はすべてイメージです。
　
　
●応募の手順

※すでにアプリ会員の方は�Aからの手順となります。
※アプリ会員登録のみではご応募されたことになりません。
　ご応募は上記の手順に従ってください。

�@コクミンアプリの会員登録！
　
コクミン店舗内の店頭ポスターの二次元コードまたはコクミンホームページのコチラを見てダウンロードして会員登録！！
　
�AコクミンよりオリジナルＴシャツが当たるキャンペーンにご応募いただくためのＵＲＬが届きます。
　
�B届いたＵＲＬにアクセスして必要事項をご記入のうえ、ご応募(エントリー)ください。
　
�C期間中にコクミン各店舗にてポイントアップカードをご提示いただき10,000円(税込)以上お買上げいただくと自動的にご応募(受付)となります。
　
　
　
さらに…どなたでもご応募できるキャンペーンも実施中！

コクミンキャラクターたちのオリジナル景品がもらえるキャンペーンです♪
　
キャンペーン期間は2018年5月21日(月)〜2018年8月20日(月)23：59まで
　
今なら変身クマミンのネックピローが抽選で250名様に！
　
詳しい説明と応募はコチラを見てね。
　
みなさんのご応募お待ちしてまーすヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
　
暑い夏をコクＴを着て乗り切って行きましょー(∩・∀・)∩オォ！
　
　
今日はここまで。
　
最後まで読んでいただきありがとうございました。

『スマホブス』に悩む女性が増えているってご存知ですか(。´･ω･)?

こんにちは〜♪　
　

日々の生活にスマートフォンは欠かせないほど便利なものになっていますが、ついつい長時間使用するってこともあるんじゃないですか？　
　

でもそんな便利になっているスマホですが、使い過ぎると『スマホブス』になるってご存知ですか！？　
　
　
　
『スマホブス』は、スマホの使い過ぎで顔などが劣化していき、ブサイクになってしまう可能性があるということで、最近テレビなどでも話題になっているんですよ。。。💦　




この『スマホブス』は、女性限定だけではなく男性にも同じ現象がおきているみたいなのでビックリですよね(ﾟдﾟ)！　
　

そこで今日は、『スマホブス』になる原因と予防法を調べてみました。
　
　



▼ポッカサッポロフード＆ビバレッジによる
意識調査（20代〜50代の女性　計400名対象）

★8割の女性の方が『スマホブス』になっていると自覚していますね(*_*;
　
　


★スマートフォンを見るのが習慣だからという人が最も多いですよね。　

　
　
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『スマホブス』になってしまう原因　
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下を向いた姿勢でスマホを使用する　
＊首とあごの皮膚が密集して、シワができやすくなる。

＊首にあるリンパなどの血液の循環が悪化して、老廃物や水分を出さずに溜めてしまうと、脂肪がつきやすく二重あごになりやすくなる。

＊前傾姿勢が長時間続くと猫背の状態になり、肩や首の血行も悪くなるので、肩こりや首の痛みの原因になる。　

　
画面を見すぎると、肌の老化現象になる
＊スマホを長時間見ていると、顔が無表情で表情筋も固まってしまうので、「肌のたるみ・ほうれい線・口角が下がり口がへの字になる」などの老化現象が起こる。

＊スマホに熱中しているときは、まばたきの回数も減り、目の周りの筋肉も使われなくなるので、目の下にくまができやすくなる。　
　

スマホで起こる目のトラブル
＊スマホから発せられるブルーライトの光の影響で、目のピント調節機能に負担がかかる。

＊夜中にブルーライトの光を浴び続けると、睡眠不足やホルモンバランスが乱れる。

＊長時間のスマホ使用は、目の潤い成分が減少してドライアイになりやすくなる。　
　




では『スマホブス』にならないためには、どのようにしたらいいのでしょうか？

　
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『スマホブス』にならない予防法　
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自分の顔を自撮りしてチェックする
＊スマホをいつも使用している角度で自分の顔を自撮りして、頬のたるみや老け顔などになっていないかチェックする。　
　　　

使用するときの姿勢
＊スマホを使用する時は背筋を伸ばして、スマホを目線の高さまで持ち上げて、視線がまっすぐになるように使用する。

＊足組をしながらスマホを使用すると猫背になりやすいので、要注意です！　
　

口角を上げて、笑顔で使用する
＊画面を見るときは、口角をキュッとあげて笑顔を作りながら見ると、表情筋が鍛えられて、頬のたるみ防止になる。
（マスクを使用するのもオススメですよ(^^♪）　　
　

首・肩のマッサージ　
＊両腕を肩まで上げてひじを曲げ、肩を大きく回し前後5回くらいする

＊首まわりのリンパの流れを良くするために、首をゆっくり後ろに倒してから前にゆっくりと戻す、ストレッチで筋肉をのばす。　
　

まばたきの回数を増やす
＊まばたきは1日平均約2万回すると言われていますが、スマホに熱中しすぎるとまばたきは半分以下になるので、まぶたの回数を増やし、まぶたの筋肉を鍛える。　
　

疲れた目の予防法
＊ブルーライトの光は目の疲れや体内時計などを狂わせてしまうので、スマホを長時間見たあとは5分〜10分休憩をとって適度に目を休める。

＊目の周りにある骨の境目のツボをマッサージして、長時間使用した目の血流を良くする。
（㊟あまり強くおし過ぎると神経を傷つけるので気を付けてください）　

＊アイマスクなどで、疲れた目を温める。



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『スマホブス』予防のおすすめ商品
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▼めぐりズム 蒸気でホットアイマスク　無香料
【5枚入】（花王）


蒸気で温めるアイマスクで、快適温度約40℃の蒸気が疲れた目と目元を温かく包んでくれます♪

詳しいメーカーサイトは...≪こちら



▼【第3類医薬品】新なみだロートドライアイ
【13mL】　(ロート製薬)　　


涙のようなしっとりしたさし心地で、目の乾きや目の疲れに効果的な目薬で、不足した潤い（涙）を補給して、瞳を潤します。

詳しいメーカーサイトは...≪こちら


※ご紹介した上記2点の商品は、各店舗でも多数ご用意させて頂いておりますが、品切れの場合はお気軽に店舗スタッフにお問い合わせしてくださいネ♪　　



▼【数量限定】エリクシール　シュペリエル
エンリッチドクリーム ＣＢ ご褒美セット(資生堂)


眠っている間に肌に働きかける美容濃密クリームで、気になる目もとや、ほうれい線などもふっくら満たしてくれます。

詳しいメーカーサイトは...≪こちら


※こちらの商品はミニサイズ付きで、コクミン楽天市場店で販売されているお得なセット商品です♪
【数量限定】の商品なので、お早めにご購入してくださいネ(*^^)v
●商品は無くなり次第終了です。
 　

　
お近くの店舗は...≪こちら　
コクミンドラッグ楽天市場店は...≪こちら
コクミンドラッグネットショップは...≪こちら



みなさんもスマホの見過ぎが原因で、美容や体にも悪影響がおきて『スマホブス』にならないように、スマホの使い方を一度見直してみてはいかがでしょうか。

　

　

今日はここまで♪

最後まで読んでいただきありがとうございました。
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