コクミンドラッグ　ブログ

10月20日は世界骨粗鬆症デー! 骨塩定量検査を受けていますか？

こんにちは〜(^^♪

10月20日は【世界骨粗鬆症デー】

今から22年前の1996年10月20日に、”英国骨粗鬆症学会”　が骨粗鬆症の啓発を目的として創設されました

更に、国際骨粗鬆症財団が　『世界から骨粗鬆症による骨折をなくす』　ことを目的に展開しているようです

また、公益財団法人骨粗鬆症財団は、　”骨粗鬆症連携手帳”　を製作し配布しています。

検査結果や投薬状況を記録することにより、適切な医療連携を実施し、患者さん本人の治療意欲を高め、確実な治療継続されることが目的です

　
　∞∞　骨粗鬆症とは　∞∞

骨密度や骨強度の低下により、骨折しやすくなる状態のこと

原因として考えられるのは…

☆続発性骨粗鬆症☆

・糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病によるもの

・薬の副作用（ステロイド剤の長期服用）によるもの

・栄養不足（無理なダイエットなど）によるもの

☆原発性骨粗鬆症☆

・加齢や老化によるもの

・閉経後の女性ホルモン低下によるもの

　

※肌も新陳代謝していますが、実は骨も新陳代謝　〈リモデリング〉　しているんです！！



〈リモデリング〉が続けられることにより、新しい骨が作られていきます

骨吸収と骨形成のバランスが良いのが、健康な骨なんです

このバランスが崩れ、骨吸収の方が上回ると、スカスカの骨になり骨粗鬆症が進行していきます

弱くなった骨は、骨折しやすく気づかない間に骨折している〖いつのまにか骨折〗なんてこともあります

　

そこで、骨を守るためのポイントをご紹介します！！

　
�@検査を受けましょう

・DEXA法　・・・　前腕や腰や股関節の骨に、微量なX線をあてて測定する方法

正確に計測できます

・超音波法　・・・　踵（かかと）の骨に、超音波をあてて測定する方法

X線を使わないので妊娠中の方も安心です

・MD法　　・・・　　手の骨とアルミニウム版を同時にX線撮影する方法

診療所などにも普及しているので、手軽に行えます

・CT法　・・・　コンピュータX線断層撮影法

コンピュータが骨密度を測定します。設備のある大きな病院で、少しずつ普及しています。

※無料で検診を行っている自治体も多くありますので、お住まいの自治体にお問い合わせください(^^)/　

�Aバランスのいい食事

🍀骨を作るカルシウム

牛乳・チーズなどの乳製品

桜エビやしらす干しなど

🍀カルシウムの吸収を高めてくれるビタミンＤやマグネシウム

しらす干し・いわし鮭

きくらげ・たまごなど

🍀たんぱく質

しらす干し・イワシ

鶏のささみなど

🍀骨を形成を助けてくれるビタミンK

納豆（特にひきわり納豆）

パセリ・しそなど

※インスタント食品やスナック菓子などは、カルシウムの排泄を促すので取り過ぎには注意が必要です

　外食の多い方や、小食の方はサプリメントでおぎないましょう！！

☆　ＭＯＳＴチュアブル　カルシウム　☆　


※2粒でカルシウム260mg〈1日の必要量の約半分〉　【180粒・90日分】

☆　ＵＨＡグミサプリ ビタミンD3 SP20日分　☆


※2粒でビタミンＤ₃1000IU〈1日の必要量は100IU〉　【40粒・20日分】　

☆　スピルリナリッチ３００粒　☆


※50種類以上の栄養成分が含まれている、オールラウンドなサプリメント 【300粒・30日分】

☆　ナットウキナーゼEX（さかなっとう）　☆


※2粒で市販の納豆約2パック分のナットウキナーゼが含まれています 【60粒・30日分】

お買い求めはお近くのコクミンドラッグの店舗（コチラ）

または、コクミンドラッグネットショップ（コチラ）に・・・

お待ちしております('ω')ノ

�B適度な運動

・ウォーキング（1日30分程度）や筋力トレーニングを続ける

・紫外線にあたると作られる活性型ビタミンDは、カルシウムの吸収を助けてくれるので、屋外で活動しましょう

　


3つのポイントを守り骨を強くして、骨折のリスクを減らしましょう(^^)/

今日はここまで！

最後まで読んでいただきありがとうございました(^_-)-☆　　

　

モコモコに癒しを求める“モコモコ男子”急増中！

こんにちはー。

突然ですが、皆さんはモコモコしてる物は好きですか？
　
モコモコしてる物は手触りが良くて、触っているだけで癒されますよね〜(´▽｀)
　
世の中には衣服をはじめ、モコモコしてる物が沢山ありますが、実は女性だけでなく、男性の方もモコモコした物を好む方が意外と多いようです。
　
そんなモコモコしてる物を好んで使用する男子を、近頃では“モコモコ男子”とも呼んでいるようですよ。
　
“モコモコ男子”は部屋着や寝間着などとして、モコモコの服を活用し、リラックスしているようです。
　

　
　　
他にも、男性の洗顔料も、モコモコな泡系の物の人気が広がってきているんです。

理由として、毛穴の奥の汚れや、顔を擦った時の肌へのダメージなど、肌の状態を気にする男性も増えてきているようです。

泡洗顔はこれらをまとめて解決するのに最適なんですね(´▽｀)
　

　
　
泡の洗顔料は色んなメーカーから発売されています。
　
どれを選べばいいのか分からない・・・という方に、今回は男性用の泡立て不要の洗顔料を一部紹介します。
　
今回紹介する洗顔料は、コクミンドラッグネットショップでも取り扱っています。
　
コクミンドラッグネットショップは・・・
→コチラ　
　
　
●ＵＬ・ＯＳ(ウルオス)　フェイスウォッシュ　【100g】(大塚製薬)

超濃密な泡なので、やさしく洗うだけで十分に洗顔できます。
　
簡単ワンプッシュで泡立て不要、短時間で洗顔できます。
　
メーカーサイトは→コチラ
　
●メンズビオレ　泡タイプ薬用アクネケア洗顔 本体　【150ml】(花王)

キメ細かい泡でやさしく洗え、ニキビ予防もできるスキンケア発想の洗顔料です。
　
泡が汚れ・アブラを浮かせるもちもち泡が１プッシュででき上がります。
　
メーカーサイトは→コチラ
　
●ギャツビー　パーフェクト泡洗顔　さっぱりタイプ　【180g】(マンダム)

吸着泡が毛穴の奥まで届いて汚れを浮かし、軽い力でスッキリ洗浄できる泡洗顔です。
　
泡のクッション効果で摩擦による肌負担も抑えます。
　
メーカーサイトは→コチラ
　
●UNO　ウーノホイップスピーディー　【150mL】(エフティ資生堂)　

スキンケア成分たっぷりのキメ細かい泡が肌を包み込んで、しっかり汚れを落とします。

クールで爽快な洗い心地、抜群の泡ギレでスピーディーに洗顔できます。
　
メーカーサイトは→コチラ
　
　　
モコモコしてる物は、男女問わず好きな人が多く、心地よい触感を楽しめます。
　
皆さんもモコモコしてる物を使って、日ごろの疲れの癒してみましょう〜(^^)/
　
今日はここまで！
最後まで読んでいただきありがとうございました。

今、10代〜20代の若者に『昭和レトロブーム』が巻き起こっているんですよ(ﾟдﾟ)！!

こんにちは〜♪　

来年の2019年には、いよいよ平成から新しい年号に変わりますよね。　

　
　　
　　

年号といえば今、10代〜20代の若者のあいだで『昭和レトロブーム』が注目されているんですよ。　
　

レトロとは、昭和から平成初期の懐かしい気持ちを起こさせるもので、デジタルネイテブ^※の若者には、古き良き日本の文化が新鮮に見えているみたいですネ(*^^)v

^※（インターネットやパソコンなどが普及していた環境で育った世代）
　

　


では、レトロブームなものでは、どんなものがあるのでしょうか？　
　　


💄資生堂　オイデルミンＮ　オイデルミン（Ｎ）【２００ｍＬ】（資生堂）･.｡*☆彡゜

　
ふき取り化粧水ですが、朝の簡単な洗顔や、夜のクレンジングの仕上げなどに使っている人も多いみたいですよ♪

ピンク色の瓶ボトルも、レトロ感があってとっても可愛いですよネ♪

👆👆👆
こちらの商品はコクミン楽天市場店で【数量限定】で販売しておりま〜す⤴
お早めにゲットしてくださいネ〜💕

　
　　　　
💄マダムジュジュ【45ｇ】(小林製薬)･.｡*☆彡゜
　

1950年から発売されている超ロングセラー商品で、年齢層の幅も広く多くの女性に支持されているんですよ〜♪

人気のひみつは、洗顔後は乳液も美容液も必要なく、パックに早変わりしてお肌はツルツルに！

忙しい女性の方には時短になるのも、うれしいですね!(^^)!
　
商品情報は...≪こちら　
　
　

ご紹介した商品は、下記の店舗にてご用意させて頂いておりま〜す(*^^)v　　　　　　　　　　　　👇👇👇
　　
お近くのコクミン店舗...≪こちら
コクミンドラッグネットショップ...≪こちら
コクミンドラッグ楽天市場店...≪こちら
　
　
※品切れの場合はお気軽に店舗スタッフにお問い合わせしてくださいネ♪　　




　　 　　
🎮スペースインベーダー･.｡*☆彡゜
1978年に爆発的人気で社会現象になるほど人気のあった『スペースインベーダー』ゲームが、2018年1月に誕生40周年を記念した体験型展覧会を開催しました。

展覧会は、六本木ヒルズ展望台 東京シティビューで開催され、大型の窓ガラスに『スペースインベーダー』を投影して、夜空に襲来するインベーダーを迎え撃つゲームで若者にも大人気だったみたいですよ〜！



ゲームを知らない世代とゲームで遊んだ世代が、同じ空間で楽しめるっていいですよね♪




昨年の展覧会の詳しい情報は...≪こちら

※こちらの展覧会は終了しておりますm(__)m

　
　
💃バブリーダンス･.｡*☆彡゜
昨年Youtubeから話題になった、大阪府立登美丘高校ダンス部の『バブリーダンス』が一躍有名になり、バブル景気時代を思わせるほどのきらびやかな衣装が印象的でしたネ✨



同校ダンス部は、歌手の荻野目洋子さんやタレントの平野ノラさんとも共演して、バブル世代からそれを知らない世代も一緒に盛り上がった方も多かったと思います♪
　
　
　　　
📻ラジカセ･.｡*☆彡゜
ラジカセとは、ラジオとカセットテープレコーダーが融合した家電で、ラジオを聴きながらカセットテープで録音して再生するという、アナログ世代には懐かしい〜家電ですよね。　

　

最近では、欧米で新譜をカセットテープでリリースして人気が広がり、日本でも若い人たちが「ラジカセはカッコイイ〜！」と人気が出始めているんですよ！。

これから人気アーティストのカセットテープの制作・販売する動きもあるみたいなので、若い世代にも注目されるでしょうね。
　
　
　　
　
📷カメラ･.｡*☆彡゜
現在は、デジタルカメラが普及していて、スマホなどでも手軽に写真が撮影できて便利になっていますよね。

フィルムカメラは撮り直しが出来ず、現像してから撮影画像をみるので、失敗するとコストなどもかかってしまう事もありました💦



でも今、インスタグラムや、SNSなどを中心にカメラ女子のあいだで人気が高まっているのが、フィルムカメラなんですよ！　




理由としては。。。

・撮影して仕上がるまでが楽しみ
・フィルムには、やわらかさと質感がある
・一枚一枚丁寧に撮影できる　

90年代に人気だった『写ルンです』の使い捨てカメラも、現在はFUJIFILMの写ルンです風の写真が撮れる無料のアプリ【Huji cam】があるんですよ！




iPhoneから撮影することができ『写ルンです』を再現したような、ワクワク感が楽しめるので一度お試ししてみてはいかがですか♪

【Huji cam】アプリの詳細は...≪こちら


　
『昭和レトロ』は、ほかにも【純喫茶・銭湯】などのレトロ感を身近に味わえる場所もあるので、当時を懐かしく思う世代、新鮮に感じている世代の方は楽しんでみてください♪

　
次はどんな『昭和レトロブーム』が流行するか注目したいですネ！


　
　

今日はここまで♪

最後まで読んでいただきありがとうございました。