2018年05月

思い出を作ろう！/店舗でKINCHOU(金鳥）商品を５００円以上購入して、「セレッソ大阪vs名古屋グランパス」戦の観戦チケットなどを当てよう！関西店舗限定！

こんにちは〜
　
　
突然ですが、皆さんはサッカー観戦をしたことはありますか？

なかなか現地で観戦したことがない方が多いのでは？っと思っています。

そんな方におすすめのイベントがありま〜す！
　
　
　
昨年に引き続き、今年もやってきました！

コクミンドラッグとＫＩＮＣＨＯＵ（金鳥）さまとのコラボイベントです！

　※関西店舗限定となります。
　
　

　
　
コクミンドラッグにてＫＩＮＣＨＯＵ商品を５００円以上お買い上げのレシートで応募が出来るんです！

期間は、９月１０日（月）までなので、お早めに応募してくださいね。
　
　
　
セレッソ大阪は、昨年の２０１７年に「2017JリーグＹＢＣルヴァンカップ　優勝」＆「天皇杯　優勝」と２冠を達成しました。

「2017年明治安田生命Ｊ１リーグ」も３位と言う好成績でした。




実は・・・。

２０１６年は、Ｊ２リーグ（Ｊ１リーグの下部リーグ）にて戦っていました。

Ｊ２リーグで優勝して、昇格してＪ１リーグにあがったのですが、２大会で優勝という快挙を達成したんです。

その2017年の優勝チームの試合が現地で見ることが出来るんですよ〜




しかも・・・

セレッソ大阪には、

山口蛍選手

杉本健勇選手

清武弘嗣選手

柿谷曜一郎選手




など、新旧の日本代表に選ばれた選手が所属してるんです！

そんな、レベルの高いエキサイティングな試合を見に行って見ませんか？




ＫＩＮＣＨＯＵ様とのコラボイベントですが、

対象商品は、ＫＩＮＣＨＯＵ商品全品となります。
　
　

　
　
観戦日は、９月２９日（土）の名古屋グランパスとの試合になります。

場所は、「ヤンマースタジアム長居」で行われます。




応募で当てるのですが、ＡコースとＢコースがあります。




まずは、Ａコースです。

【Ａコース】

エスコードキッズ賞　22組（44名様）

当日に、選手と一緒にピッチに上がれるんです！

もちろん、親子の観戦チケットも付いてきます。

さらに、ピッチに立ったお子様には、「オリジナルＴシャツ」ももらえちゃうんです！

※１
　
　

　
　
【Ａコース】

もしくは・・・

フラッグベアラー賞　8組（16名様）

当日に、チーム旗を持って入場できるんです！

こちらも、ピッチに立ったお子様には、「オリジナルＴシャツ」ももらえちゃうんです！

※２
　
　

　
　
思い出つくりにはバッチリ！

お子様へのポイントをあげてみましょうネ＼(^o^)／
　
　
　
【Ｂコース】

サポーター賞　50組（100名様）

当日の、観戦ペアチケットが当たるんです！







こちらも、生で試合が見れますので、ぜひ応募してみてくださいネ




応募はがきはコクミンドラッグの店頭にあります。

詳細は、店舗スタッフまでお問い合わせください。

コクミンのＨＰでも同様の説明を記載していますので、ご確認ください

コチラ





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＜詳細＞

※Aコースは小学生以下のお子様1名と保護者様1名となります。
※お店で取り扱いのKINCHO商品すべてが応募対象になります。
※写真は対象商品の一例です。
※1 お子様が選手と一緒にピッチへ入場できる特典です。
※2 お子様が試合前にチーム旗を持ってピッチへ入場できる特典です。

応募方法
店頭の応募はがき（所定の郵便料金の切手をお貼りください）、または郵便はがきに、期間中「コクミンドラッグ」でお買い上げのKINCHO商品合計500円（税込）分以上を含むお買い上げレシートを貼り、ご住所（〒）・お名前・年齢・電話番号・職業・ご希望コース・お買い上げ店名をご記入の上、下記までご応募ください。
Aコースご希望の場合、お子様のお名前・年齢も記入してください（小学生以下のお子様1名と保護者様1名/Aコース内での賞は選べません）。

応募先
〒550-0001 大阪市西区土佐堀1-4-11
大日本除虫菊（株） 大阪支店
コクミン×KINCHO共同企画
「KINCHO商品を買ってサッカー選手と一緒に入場キャンペーン!!」係

応募締切
2018年9月10日（月）※当日消印有効

抽選・発表
ご応募いただいた方の中から厳正なる抽選の上、当選者を決定いたします。
Aコース当選者には直接お電話にて参加意思をご確認いたします。ご辞退された場合は他のコースへの変更はできません。またAコース落選の場合は、自動的にBコースにエントリーされます。
Bコース当選の発表は賞品の発送をもってかえさせていただきます。

注意事項
・はがき1枚につき1口となります。
・会場までの交通費ならびに諸経費は当選者の自己負担となります。
・賞品の権利は当選者ご本人のもので、他人への譲渡、換金などは一切できません。
・弊社関係者の応募はできません。
・お預かりした個人情報につきましては、賞品の抽選・発送・電話連絡・個人を特定しない形での統計情報にのみ使用いたします。お預かりした個人情報は大日本除虫菊�鰍ﾉて厳重に管理いたします。お客様の個人情報をお客様の同意なしに業務委託先以外の第三者に開示・提供することはございません（法令等により開示を求められた場合を除く）。

お買い得情報/５月の【得ダ値GOGO!】今月のお買い得商品をご紹介しま〜す！

こんにちはー。
　
５月に入りだんだんと暑くなってきましたね〜ι(´Д｀υ)
　
コクミンでは今月も得ダ値GOGOを実施しています。最近発売されたばかりの新商品もありますよ〜(´▽｀)
　
得ダ値GOGOは毎月1日〜20日までの期間中、コクミン各店舗で一部の商品がお買い得になるキャンペーンなんです。


　
今月も５月１日から２０日まで開催しています♪
　
対象商品には下のシールが貼られているので、ぜひ店舗で探してみてください。

※店舗によってお取り扱いのない商品もございます。ご了承ください。
　
　
それでは５月の特ダ値商品をご紹介していきます(pﾟ∀ﾟq)
　

目薬とコンタクトケア商品がお買い得に♪　
　
常備しておきたいイブや正露丸も載っていますね。　
　
胃腸を整えたい方にはエビオス錠とイージーファイバーがおすすめ♪
　
２月に発売された「スリムアップスリム糖質コントロール高たんぱくシェイク　カフェラテ」は食事に置き換えていただくことで、通常のお食事を手軽に糖質コントロールが出来ます。
　
　

洗剤・柔軟剤がお買い得になっています(っ´∀｀c)
　
３月に発売された「虫よけ当番」のスリムタイプ/コンパクトタイプは設置しやすいので色んな場所の虫対策ができます(｀･ω･´)
　
「バスマジックリン　スーパークリーン」は５月発売の新商品！！
　
泡の力でこすらず落とす、スプレータイプの浴室用洗剤です。
　
　

スキンケア商品がお買い得ですっ☆
　
ロゼットの「洗顔パスタ　エイジクリア」で洗顔からエイジングケアができます。
　
「黒糖精」で濃厚保湿の発酵スキンケアを。毛穴も目立たないほど、みずみずしさ溢れるやわらか肌に♪

新商品の「メイクの上からリフレッシュシート」はメイクはキープして肌はさっぱりとしてくれます。
　
　

暑くなってきたので制汗剤で汗のケアはしっかりしたいですよね。
　
シート・スプレー・ロールオン各種(メンズ向けも)お買い得です♪
　
シックやジレットのカミソリでシェービングして身だしなみもバッチリに！
　
暑い日の入浴はCOOLな入浴剤でさっぱりと　d('∀'ｏ)
　　
　

ニベアサンとサンカットRのお買い得な日焼け止めでしっかりとUVケアを！
　
シャンプー・コンディショナーの詰替え品もお安くなっています♪
　
「寝ながらメディキュット　スーパークールロング」で暑い夏でも快適美脚ケア♪
　

　
　
チラシは店頭にて配布しています。ぜひお近くのコクミンにご来店下さい o(≧▽≦)o
　
お近くの店舗はコチラ☆　
　
今日はここまで。
　
最後まで読んでいただきありがとうございました。

関西エリア限定キャンペーン！！　【2018ウル虎の夏】が今年も始まりますよ〜！3,000円以上の商品のお買い上げで、阪神タイガース観戦ペアチケットを当てましょう(*^-^*)

こんにちは〜♪
　

今年もプロ野球が開幕して1ヶ月がたちますが、セリーグ・パリーグの白熱した試合が繰り広げられていますね!(^^)!　　
　　

そこで今日は、毎年恒例の関西エリア限定『2018ウル虎の夏キャンペーン』のご紹介と、オマケで少しだけプロ野球の2軍チームについてのお話しをしま〜す♪


　
　
【キャンペーン実施期間】
2018年5月7日(月)▶▷6月10日(日)
　　　　　　　　　　※当日消印有効

【応募方法】
コクミンドラッグでは、キャンペーン期間中にコクミンポイントアップカードをご提示のうえ、3,000円（税込）以上のお買い上げで、すご〜いプレゼントが抽選で当たりますよ(≧◇≦)　

　
　

店頭でご用意している応募用紙もしくは、官製ハガキに必要事項をご記入のうえ、ご応募いただけます♪

　
店頭の応募用紙が見つからない場合は、お気軽に店頭スタッフにお尋ねくださいネ(^^)

コクミンのホームページでも、応募ハガキのダウンロードができますので、一度ご覧ください。

応募ハガキと詳しい情報は...≪こちら
　

※ご購入の際は、コクミンポイントアップカードのご掲示が無いと、ご購入金額には含まれませんのでご注意ください。
　
※ご応募の際に、コクミンポイントアップカードの会員番号をご記入いただく必要がございます。　
　


＊画像とイラストは全てイメージです。　
　

❖Ａコース
阪神タイガース観戦ペアチケット＆ウル虎の夏限定オリジナルジャージユニフォーム付き（フリーサイズ）
抽選でペア60組120名様
　　（各日10組20名様）　
　
　

*★*――――*★* *★*――――*★*
VS読売ジャイアンツ戦
　　7/16(月･祝)・7/17(火)・7/18(水)

VS広島カープ戦
　　7/24(火) ・7/25(水)・7/26(木)
*★*――――*★* *★*――――*★*

＊上記いずれか1日のチケットが当たります。
（日にちの指定はできませんm(__)m）

＊対象となる6試合の試合開始時間は18：00からとなります。

＊雨天などにより試合が中止になった場合の払い戻しはできません。

＊応援席は3塁側アルプス席となります。
　
　

観戦ペアチケットのおすすめポイント！(^o^)

●阪神タイガースＶＳ読売ジャイアンツ戦
『伝統の一戦』と言われるほど、白熱した試合と応援合戦になりますヨ！
　

●阪神タイガースＶＳ広島カープ戦
現在セリーグ1位の広島カープ（2018年5月9日現在）と2位の阪神タイーガースの攻防が楽しみですよネ。

どちらのチケットも見ごたえのある試合なので、どしどしご応募してくださいね〜♪
　
　
　
❖Bコース
ウル虎の夏限定オリジナルジャージユニフォーム（フリーサイズ）
抽選で120名様

限定オリジナルユニフォームを着て応援すると、球場内が黄色一色になり、応援にも熱が入る事まちがいなしです！

　
阪神ファン、そして阪神ファンじゃない人も、甲子園で思いっきり応援して盛り上がりましょう〜!(^^)!　


　
　
　
オマケで、プロ野球2軍チームについてのお話です♪

プロ野球の2軍チームは、控え選手で構成されるチームで、成績不振や怪我などの選手のほかに、新人選手が頑張って実績を上げて、1軍の監督に認められて1軍でプレーできるように競い合う場所でもあります。


　
2軍チームは、1軍のセリーグ・パリーグのように、リーグに分かれて試合をするのではなく、チームの本拠地によってイースタンリーグとウエスタンリーグの2リーグに分かれて試合を行います。
　

●ウエスタンリーグ【名古屋から西の5球団】
中日ドラゴンズ
オリックスバファローズ
阪神タイガース
広島東洋カープ
福岡ソフトバンクホークス
　
　
●イースタンリーグ【関東以北の7球団】
北海道日本ハムファイターズ
東北楽天ゴールデンイーグルス
埼玉西武ライオンズ
千葉ロッテマリーンズ
東京ヤクルトスワローズ
読売ジャイアンツ
横浜DeNAベイスターズ
　

各リーグごとの総当たり戦と、2リーグの交流戦を含めた成績で争われているみたいですよ(*^^*)　



そして2軍にもフレッシュオールスターゲームと言って、1軍と同じようなオールスターゲームが行われているんですよ(^^)

開催日は1軍のオールスターゲームの前日か前々日に行われていて、選手の選出は1軍のようなファン投票ではなく、イースタンとウエスタンの各委員長と二軍の全チーム監督が選考するみたいです。

各チームから選ばれた、選手同士の試合を観戦するのも、楽しみでもありますよね♪


　
　
先日始めて、2軍の阪神タイガースVS広島カープ戦のウエスタンリーグを、甲子園で観戦してきましたー！



座席は開園1時間前の当日券のみで、通常おとな1,000円（こども100円）で、ファンクラブ会員は500円（ファンクラブKIDS会員は無料）になります♪

※こども料金は「4歳〜小学生まで」が適用されます。　
　



外野席とアルプス席は開放されていませんでしたが、自由席なので早めにチケットを購入して、いい座席で応援ができでラッキーでした(^^♪
　
　
甲子園では、球場内の売店も半分は営業しているので、食べながらの応援もいいですよね♪



今年の夏は、他球団の1軍、2軍の頑張っている選手も応援してみてはいかがですか〜(*^^)v
　
　


阪神タイガース2軍の詳しい情報は...≪こちら
　

☆このキャンペーンは、関西エリア限定の大阪・兵庫・京都・和歌山・奈良の各店舗で開催していますので、お気軽に店舗スタッフにお声をかけてくださいネ♪

お近くの店舗は...≪こちら

たくさんのお客様のご来店をスタッフ一同お待ちしております!(^^)!



今日はここまで♪
　
最後まで読んでいただきありがとうございました。
お手間でなければ「いいね」してね(^_-)-☆

【ＬＩＮＥ＠お友だち登録キャンペーン】/LINEアプリで最寄りのコクミン店舗をお友だち登録していただき、2,000円以上のお買い上げで、コクミンオリジナル★モバイルチャージプレゼントキャンペーンにご応募いただけま〜す♪

こんにちは〜(*^-^*)

今日は、ＬＩＮＥアプリで最寄りのコクミン店舗を【お友だち登録】していただくと、素敵なキャンペーンにご応募いただけるお話しと、他にもコクミンで開催されているキャンペーンのご紹介をさせていただきま〜す♪
　
　
▶コクミンLINE＠お友だちご登録キャンペーン◀
2018年5月21日(月)▶▷6月20日㈬23：59まで

*画像イラストはイメージです。　
　
　
コクミン店舗でお配りしているお友だち登録カードや、店頭ＰＯＰの2次元コードからでも『お友だち登録』が可能で、お得な情報も配信されますので、この機会にぜひお友だち登録してくださいネ(^_-)-☆

　
💕店頭で配布中のお友だち登録カード


登録の際にご不明な場合は、店頭スタッフにお尋ねくださいネ(^^)
　
　
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　　キャンペーン内容
..............................■□■

コクミンで新規にお友だち登録していただいたＬＩＮＥ＠会員様で、お友達登録店舗で商品を500円（税込）以上お買い上げいただくと、当日のお買い物でお好きな商品1品が10％ＯＦＦになるクーポンを配信させていただきます(*^^)v
　
　
※既存のＬＩＮＥ＠会員様にも配信させていただきますヨ〜♪　


　
　
そしてさらに、ご登録いただいたお客様には、『コクミンオリジナル★モバイルチャージプレゼントキャンペーン』に応募するための、ＵＲＬが配信されます！



　
♪**応募方法**♪

キャンペーン期間中に、お友だち登録していただいたコクミン店舗で、2,000円（税込）以上のお買い上げのレシートを撮影して、キャンペーンサイトでご応募していただくと、抽選で500名様にコクミンオリジナル★モバイルチャージが当たりま〜す！

※既存のＬＩＮＥ＠会員様もご応募できますヨ！

　
　
　
コクミン限定のコクオー＆ジョーオーシルクのモバイルチャージをどしどしご応募して下さいネ(^^♪　



　
　
そして、コクミンキャラクターのコクオー＆ジョーオーシルクと言えば。。。

今年も、『サンリオキャラクター大賞2018コラボ部門』にコクミンのゆるキャラである、「コクオー&ジョーオーシルク」がエントリーしているんですよ！

【投票期間】
2018年5月10日㈭▶▷6月11日(月)14：00まで


昨年同様に、コクオー＆ジョーオーシルク×ポムポムプリンが、仲良くコラボしてエントリーしているので、とってもカワイイですよ〜💕
　
　
コクミンはEntry　No.18　でエントリーしていますので、みなさんの投票をお待ちしておりま〜す(*^^*)
　
　　
　
サンリオの投票サイトは...≪こちら　
　
　　
　　　
さらにどなたでもご応募いただける『オリジナル景品がもらえるキャンペーン』も開催中です！
2018年5月21日(月)▶▷8月20日(月)23：59まで

　
　
コクミンキャラクターのクマミンがネックピローに大変身してとってもかわいいですよね(≧◇≦)　
　

抽選で250名様に当たりますので、みなさんどしどしご応募してくださいネ♪
　
　　
　


コクミンホームページでも、『お友だち登録キャンペーン』『サンリオキャラクター大賞2018』『オリジナル景品がもらえるキャンペーン』に、ご応募と投票ができますので、ご覧くださいネ♪
　
　
コクミンホームページは...≪こちら

今日はここまで♪
　
最後まで読んでいただきありがとうございました。
お手間でなければ「いいね」してね(^_-)-☆

5月の健康チェックシーズン/受けたことのない健康診断を受診して、自分の身体の状態をチェックしてみましょう

こんにちはー

突然ですが皆さんは一般検診以外の健康診断を受けたことはありますか？

婦人科検診や脳ドッグでは、一般検診だけでは見つけられない病気の発見につながります。

5月は去年のブログで紹介したように、健康診断などの健康チェックがシーズンです。

普段あまり受ける機会がない健康診断を受けてみて、自分の身体の状態を一度チェックするのも良さそうですね。

大阪府内で婦人科検診、脳ドッグが受けられる場所も少し紹介していきます(´▽｀)


【婦人科検診】
婦人科検診は、子宮頸がん検診や乳がん検診などをまとめた検診です。
レディースドックとも呼ばれています。

受診することで・・・
・乳がん
・子宮がん
・卵巣がん
などといった、女性にかかわる病気の早期発見に役立ちます。

ただ婦人科検診は受診率が少なく、受けない方の多くは受診料の高さがネックになっているようです。

婦人科検診の全ての検診を受けるためにかかる金額は、約30,000円〜50,000円を超える事が多いようです。

グラフは、�潟＜fィアフラッグの「婦人科検診（乳がん、子宮がん）に関するアンケート」の調査結果を編集したものです。

グラフでも、「自治体の費用負担などで無料や格安で受診できるので検診を行った」という方が一番多くなっています。

費用に悩んでいる・・・という方は、もし自治体が実施している検診などがあれば利用してみましょう。

【大阪府内で婦人科検診(レディースドッグ)が受けられる病院・クリニック等の施設】
【福島健康管理センター】
＜住所＞
大阪市福島区玉川2-12-16
＜アクセス＞
●JR環状線野田駅より徒歩6分。
●JR東西線新福島駅より徒歩6分。
●地下鉄千日前線玉川駅より徒歩6分。

【淀屋橋健診プラザ】
＜住所＞
大阪府大阪市中央区伏見町4-1-1　明治安田生命大阪御堂筋ビル4階
＜アクセス＞
●地下鉄御堂筋線「淀屋橋」駅より13番出口から徒歩1分
●地下鉄御堂筋線「淀屋橋」駅より9番出口から徒歩3分

【小坂レディースクリニック】
＜住所＞
大阪府東大阪市菱屋西3-4-13
＜アクセス＞
●近鉄奈良線「河内小阪駅」より徒歩4分
●JRおおさか東線「河内永和駅」より徒歩10分

【脳ドッグ】
脳ドッグは主にMRI検査、MRA検査などを用いて、画像から脳の状態を調べる検査です。

検診を受けることで、脳卒中（脳梗塞、脳出血、くも膜下出血などの総称）や脳腫瘍などの、脳にかかわる病気の早期発見に繋がります。

脳卒中は血圧が高くなりはじめる40歳辺りから、発症する人が徐々に増加しはじめます。
60〜70代の方だけでなく、40〜50代の方も一度脳ドッグ受けてみましょう。

また、高血圧・糖尿病・肥満気味などに該当する方や、家系に脳卒中を発症した人がいる方は、年齢にかかわらずに検診を受けてみましょう。

【大阪府内で脳ドッグが受けられる病院・クリニック等の施設】

【大阪警察病院付属人間ドッククリニック】
＜住所＞
大阪市天王寺区石ヶ辻町15番15号上六メディカルビル
＜アクセス＞
●近鉄奈良線「大阪上本町」駅14番出口より徒歩2分

【富永病院】
＜住所＞
大阪市浪速区湊町1‐4‐48
＜アクセス＞
●JR大和路線・JR「難波」駅より徒歩1分
●近鉄「大阪難波」駅より徒歩5分
●南海「難波」駅より徒歩10分
＜地下鉄「なんば駅」(30番出口より)＞
●御堂筋線より徒歩5分
●千日前線より徒歩3分
●四つ橋線より徒歩3分

【大阪病院】
＜住所＞
大阪市福島区福島4-2-78
＜アクセス＞
●ＪＲ東西線「新福島」駅より徒歩5分
●京阪電車「中之島」駅より徒歩5分
●ＪＲ環状線「福島」駅より徒歩10分
●阪神電車「福島」駅より10分、「野田」駅より15分
●地下鉄千日前線「玉川」駅より徒歩10分

これらの健康診断は一度受けただけで終わらずに、数年に一度のペースで受診する事が大切なんです。

前に一度受けた方も、期間が空いているようであればもう一度受診してもらいましょう。


また、皆さんは一般健康診断の結果はどのように意識していますか？

健康診断の結果では、基準値は勿論大切ですが「以前と比べてどのくらい数値が変動したか」も大切になってくるんです。

BMIや血圧などの数値の結果が基準値内であっても、以前と大幅に違えば病気の可能性も出てくるんですね。

健康診断の基準値は、あくまでも健康な人の平均値です。

数値の変動が激しかった・・・という方は、自分の判断だけで済ませず、かかりつけの医師などに相談してみましょう。


健康診断の結果は自分の体の状態を知るための“通信簿”のようなものです。

自分の体がどのように変わったかを確認するためにも、健康診断の結果は大事に保管しておきたいですね。

今日はここまで。
最後まで読んでいただきありがとうございました。

Ｐ＆Ｇ商品を購入して、『東京オリンピック2020』サッカー決勝チケットが当たるキャンペーンに応募しましょう〜！

こんにちは〜♪

いよいよ待ちにまった、『2020年東京オリンピック』開催まで2年となりましたね(^O^)／



2019年までには、メインスタジアムの国立競技場が8万人収容規模に建て替えられるみたいで、準備は進んでいるみたいですよ♪　　
　

そして今日は、みなさんに耳よりなお話をご紹介しちゃいま〜す♪
　
　

東京オリンピックの公式スポンサーのＰ＆Ｇが実施する、『東京オリンピック2020　サッカー決勝が当たるキャンペーン』  をコクミン各店舗で開催していま〜す(^O^)／　
　

　
★Ｐ＆Ｇ対象商品のお買い上げレシートを添付して、ご応募できるんですよ(*^^*)
　
　
　
▼Ｐ＆Ｇ対象商品の一例▼

※一部店舗で取り扱っていない商品がある場合がございます<(_ _)>
　
　　

【プラチナコース】4名×25組　計100名様

＊対象商品2,500円（税込）以上お買い上げ
　　
　
　
【ゴールドコース】 （幕張・関西）合計ペア200組　400名様
＊対象商品1,000円（税込）以上お買い上げ

【シルバーコース】500名様
＊対象商品1,000円（税込）以上お買い上げ

【ブロンズコース】2,000名様
＊対象商品500円（税込）以上お買い上げ


★応募方法
店頭の専用ハガキ・官製ハガキ・キャンペーンサイトからダウンロードした応募用紙でご応募頂けます♪
　
　
●店頭の専用ハガキ

※店頭の専用ハガキが品切れの場合は、店舗スタッフにお気軽にお問い合わせしてくださいネ(^_-)-☆

お近くの店舗は≪こちら
　
　
●Ｐ＆ＧのＷＥＢ応募方法は≪こちら

ご応募の締め切りは2018年9月14日（金）当日消印有効になります♪

Ｐ＆Ｇキャンペーンサイトは≪こちら
　
　
もうひとつＰ＆Ｇでは2020年の東京オリンピックまで、応援団長の松岡修三さんの熱い応援サポートを得ながら 「ママの公式スポンサー」の世界共通のテーマをもとに、さまざまな活動を行っています。



選手以外にも選手を支え続けている家族の絆に触れながら、世界中の人々にも家族の大切や感謝の気持ちに改めて気づいてほしいという願いが込められている活動みたいです。
　
　


「ママの公式スポンサー」の詳しい情報は≪こちら　
　

みなさんもどんどんキャンペーンにご応募して、 『2020年東京オリンピック』を盛り上げていきましょう〜(^^♪　
　

今日はここまで♪

最後まで読んでいただきありがとうございました(^_-)-☆

今どきキッズの健康事情/お子様は大丈夫？〜子供たちの『小児生活習慣病』『スマホ老眼』に注意が必要です〜

こんにちは

　
今日は、最近の子供たちの健康のことについて書いていきたいと思います。

　

●生活習慣病のリスクにつながるこどもの肥満●

　
文部科学省の調査によると、ここ30年間で肥満傾向の子供の割合は2〜3倍に増えています。

とくに、
男の子では15歳で13.5％、
女の子では12歳で9.8％

と、もっとも高い肥満出現率が示されています。

　
　　
では、なぜ昔に比べこんなにも肥満傾向にある子供の割合が増えてしまったのでしょうか？

　　
　
　
◇◆考えられる肥満の原因◇◆

・食事は低カロリーな魚や野菜中心の和食から、高カロリーな肉食中心の食事の欧米化

　
・空き地の減少、公園でのボール遊びの禁止、交通量の増加などで、子供たちの外遊びできる機会や場所の減少

　
・核家族化が進み、共働き世帯が増えた影響などで、親の都合で食事の時間や就寝時間が遅くなったこと

　
　
こういった生活リズムの乱れや環境、食事の変化が、肥満傾向にある子供達が増えてきた大きな要因となっています。

　　

　
こうした小児肥満は、一般的には成人の病気と思われていた、

◎メタボリックシンドローム
◎2型糖尿病
◎高血圧
◎脂質異常症

などの病気が子供達の間でも増えています。

　
　　
　
小学校までの小児肥満が放置されると思春期肥満へと、
思春期肥満の70〜80％が成人肥満につながります。

　
一度痩せても子供の頃の食習慣を体が記憶しているため、再び元の食生活を始め肥満になってしまうケースが多いのです。

　　　

　　
肥満を放っておくと、三大疾病の内、

◎脳卒中（脳梗塞・脳出血
◎心臓病（狭心症・心筋梗塞）

を引き起こす生活習慣病になってしまいます。

　
　
小児肥満になるということは、命に関わるリスクを背負うということになるのです。

　
　
　
★身長体重から子供の肥満をチェック★

計算式で、肥満であるかどうかの目安を知ることが出来ます。
乳児期、学童期、成人によって、計算式が異なりますので、下記を参考に

　
一度計算してみましょう(^^)/

　　
　
[カウプ指数]

☑カウプ指数は、乳幼児 (３ヶ月〜５歳) の発育状態の程度を表す指数です。

　
体重（kg）÷{身長（cm）×身長（cm）}×10,000


　
　
　
[ローレル指数]

☑ローレル指数は、学童(小中学生)の肥満の程度を表す指数です。

　
体重（kg）÷{身長（cm）×身長（cm）×身長（cm）}×10,000,000


　

　
「ボディマス指数」
　
☑成人（高校生以上）は、ボディマス指数（ＢＭＩと適正体重)
　
　
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
　


　
　　
◇◆子供を肥満の解消するには◇◆

・早寝早起き、朝食を必ず取り、早めの夕食を心がけるなど、規則正しい生活を心がける

・栄養バランスのとれた食事を心がける

・よく噛んで食べる

・おやつは時間や量を決めて食べる

・外遊びなど運動量を増やすようにする

　

　
子供のダイエットは大人のダイエットよりも慎重に行わなければいけません。

　
過度のダイエットは、成長に悪影響を及ぼしたり、ホルモンバランスを乱す原因になり、成長の妨げになるほか、集中力や体力の低下を招く場合もあります。

おやつを食べさせないなど、過度に制限してしまうと、ストレスの原因になるため、無理なく進めることが必要でしょう。

　　
無理なダイエットをするのではなく、食生活や生活習慣を改善することで、子供の肥満は改善できます。

　
　
子供の肥満は大人とは違って、単に体重だけで判断するのは危険です。

　
標準体重より多少太っていても、あるいはやせていても、身長が伸びるなど、その子供なりに順調な成長がみられれば問題はありません。

　
　
学校の健康診断などで、「肥満」「やせ」、の診断が出た際は、早めに医師に相談し、成長期の子供のからだに合った食生活と適度な運動を心がけるようにしましょう。
　

　
　
　
　
◇◆ダイエットの低年齢化◇◆

子供の肥満や生活習慣病が増加する一方で、
『痩せたい』とダイエットをするこどもの低年齢化が目立ってきています。

　
平成13年にベネッセコーポレーションと東京成徳大学の教授が実施した調査によると、
小学校4〜6年生の女子の約69％が「痩せたい」と考えており、40％の女子に ダイエット経験がある

という結果が発表されました。

　

　
特に美容を意識した女の子のダイエットは
　

「やせ願望」

が強くなっているようです。
　
　
　
その原因には痩せていることを良いことだとする大人の世界の風潮や、テレビや雑誌などに出てくる芸能人やモデルのスタイルにも影響されていると考えられています。
　

　　
しかし、発達段階の時期にダイエットを行うことは、
　
◎拒食症
◎思春期やせ症
◎骨粗鬆症
　　
にかかるリスクが高くなります。
　
　
　
将来、出産や妊娠時に必要なからだの機能に障害が生じたりもします。
からだの発達に見合ったバランスの良い食事きちんととることが必要です。

　　
　　
　
●子供の『スマホ老眼』●

スマートフォン（スマホ）の多用によって、手元の文字が見づらくなったり視界がぼやけたりする


「スマホ老眼」

の子供が増えています。


　
原因は、水晶体の老化ではなく、水晶体を支えている毛様体という筋肉の異常によると考えられています。

　
つまり、毛様体筋という目の筋肉の疲れによって、水晶体の厚さをコントロールできない状況に陥っているため、老眼と同じような症状を起こしているのです。

　
毛様体筋の疲れが子供に起これば、子供の近視は進み、遠くも近くも見えにくくなります。


　
悪化しすぎてしまうと、メガネ等で矯正しても視力が出ない「弱視」になってしまう場合もあります。

　
　
　　
◇◆スマホ老眼の対処・予防◇◆

スマホ老眼を放っておくと、大人は老眼になるのが早くなり、子供は弱視になってしまいます。
また、大人子供を問わず、頭痛、不眠といった全身の状態の悪化にもなります。

　
そうならないためには、目を休めることが大切になります。

　
子供ならモニターを45分見続けたら15分休む、大人でも最低10分は休むようにしてください。

　
目の休め方は、遠くを見たり、目をつぶったりするといいでしょう。
遠くを見る場合でも、何かに意識を集中して見続けるのではなく、外の景色などをボーッとみるのがおすすめです。

　　
　

　
近くを集中して見続けると、まばたきの回数が減り、「ドライアイ」にもなりがちです。

　
「ドライアイ」は、スマホ老眼や目の疲労を進めます。

　
　
モニターを見るときは意識してまばたきをする癖をつけたり、目のうるおいをキープする目薬などを使うといいでしょう。


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瞳をつつみこむ涙の1滴！

　
自然の涙に近い三層構造。 乾いた瞳は涙不足だから、涙の目薬で瞳をつつみこんで潤します。さらに瞳の表面に涙をつなぎとめて、しっかり潤いもキープ。乾きやすい瞳に、涙に代わってこの一滴を。

いつでも、どこでも、スムーズに点眼できるフリーアングルノズル
簡単にアイケアできて、とっても便利です。

　
＊小児に使用させる場合には、保護者の指導監督のもとに使用させてください。

　

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エアコンを使うと部屋が乾燥しますので、加湿器などを使うのもおすすめです。

　
モニターを見すぎて目が痛いときは、お湯につけたタオルを絞った蒸しタオルで目元を温めるといいでしょう。

　


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働き続けた目に約40℃の蒸気浴

　
心地よい蒸気が10分程度続き、大切な目と目元を温かく包み込みます。それはまるで、目の“蒸気浴”。一日の緊張感から解き放たれて、気分まで奥からじんわりほぐれていきます。

　
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・無香料
・ラベンダセージの香り
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各　5枚入、14枚入があります。



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お子さまと一緒に屋外に出て、体を動かす習慣をもってはいかがでしょうか？
　
屋外に出ると、モニターなど、近くを集中して見ることが減ります。

　
また運動をすると血行がよくなるため、目の健康にも効果的ですし、肥満の予防にもつながります。

　

　
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上記商品は、コクミンの店頭でも販売中です！

　　
是非、お子様と一緒にお立ち寄りください(^^♪

　
　
コクミンの店舗検索は

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＊店頭に置いてない場合もございます。
店舗スタッフにお気軽にお問い合わせくださいませm(_ _"m)

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今日はここまで！

最後まで読んでいただきありがとうございました。

6月の憂鬱〜心のスランプ！6月病の対策と予防法〜

こんにちは〜

皆さん「5月病」は大丈夫でしょうか？

　
「5月病」というのは皆さんご存知ですよね？

入学や就職、異動など、4月から新しい環境になり、やる気はあるけれど、環境の変化に順応することができず、心身にストレスがかかり、不眠症や倦怠感などといった症状を引き起こす病気ことです。

　　
しかし本来「5月病」という病名は無く、正式名称は「適応障害」と言います。

ゴールデンウィーク明けに集中して起きるため、「5月病」とよばれているのです。

　
しかし、この適応障害というのは「5月病」だけではなく、

お正月明けに発症する「1月病」

梅雨の時期に憂鬱な気分になり、体調がすぐれなくなる「6月病」

気温が低くなり、盛り上がるイベントもないのでテンションが下がり、何となくだるくなる「11月病」

　
など1年を通して色んな「適応障害」があります。

　
　

　
今日は、そんな「適応障害」の1つである「6月病」について書いていきたいと思います。

　　
近年、ゴールデンウィークを過ぎた頃に起こりがちな「5月病」

その時期を乗り越えてほっと一息ついた6月頃に心身の不調を訴える人が増えており、「6月病」と呼ばれて問題になっています。

「6月病」は「適応障害」のひとつで、

・不眠
・頭痛
・めまい
・吐き気
・食欲不振

などの症状が起こり、悪化すると「うつ病」になることもあり、この4〜5年間で約3割増加しているのです。

　
始めは軽く考えがちですが、重症化することもあるので注意が必要となります。
　

　　　
「5月病」が、新入社員などに多いのに比べ、

　
「6月病」は、すでに社会人になっている人に症状が現れて、長引くのが特徴です。

　
なぜ、6月に心身の不調を訴える人が増えているのでしょうか？

　
≪「6月病」の原因は新生活での疲れとストレス！≫

「6月病」は、

新生活で変わった人間関係、人事異動で責務が重くなることや仕事のIT化・専門化、などにより、ベテラン社員も4月からの様々な変化に慣れるのに時間がかかること、

ようやく慣れる6月に、たまった疲れやストレスが心身の症状となって現れるのではないかと言われています。

さらに6月は梅雨入りなど気候が不安定なことも、心身のダルさの要因になります。

　
「6月病」の原因は、新生活で変わった人間関係や環境から来るストレスと言えるでしょう。

　
慣れない環境でつい無理をしてしまうことが重なると「6月病」になってしまいます。

　

≪「6月病」にかかってないか、チェックしてみましょう！≫

「6月病」になりやすいのは、真面目な性格の人が多いという共通点が指摘されています。

　
・完璧主義者

・真面目で几帳面

・大人しい性格

・責任感が人一倍強い

・感情を表に出すのが苦手　

・心配性で取り越し苦労が多い人

・少しのミスで自信喪失していまいがちな人

　
まずは以下に当てはまるものがないか、心と体の状態をチェック☑してみましょう。





あてはまる項目が

　
☑ 2〜4個なら6月病予備軍、

☑ 5〜7個なら6月病がかなり進行中、

☑ 8〜10個なら今すぐ対処が必要

　
と考えられます

　
≪「6月病」の症状が出たらすぐに対策を！≫

「6月病」の症状は身体が疲れているというサインです。

すぐに対策をとらないと、ひどい症状が出たり、悪化すると「うつ病」に進行してしまうかもしれません。

　
「6月病」の引き金となったストレスを取り除けば、心身の状態は回復します。

　
ただ、ストレスの原因が、仕事であったり職場の人間関係であったりと、取り除くのが難しい場合も多くありますね。

　
そんな時は、こまめに心身の疲れを解消して、ストレスを溜めないようにすることが大切です
　　

　
前述したとおり「6月病」になりやすいのは、真面目な人が多いので、やる気がない自分を責めたり、自分はダメな人間だと落ち込んだりしがちです。

　
しかし、それはさらに自分を追い込むことになり「6月病」が悪化してしまいます。

　
「6月病」の症状があったら、絶対に自分を責めず、少しペースダウンして、しっかり休みましょう。

　
　　
　
自分のペースでゆっくりするのと、だらだらするのとは別です。

　　
「6月病」の改善には、生活リズムを整えましょう！

　
・忙しくても睡眠時間をしっかり取り、早寝早起きの規則正しい生活をする。

・お酒たばこを控え、栄養バランスのとれた温かい食事をしっかり食べる。

・不満や悩みを抱え込まず、家族や気心の知れた友人に相談をする。

・ジョギングやウォーキングなどの適度な運動をする。



　
≪うつ状態を改善する食べ物≫

うつ状態の原因は、脳内の神経伝達物質・「セロトニン」や「ノルアドレナリン」などの、「モノアミン」の不足が原因と考えられています。

　
　
うつ状態を改善するには、「セロトニン」の活性化を促す、必須アミノ酸「トリプトファン」を積極的摂ることが大切になります。



　
≪「6月病」を長引かせないために、やってはいけないNG行為≫

疲労回復のためにとやっていることが、実は疲労を蓄積している場合があります。

　　
「6月病」を長引かせないためにも、やってはいけないNG行為を知っておきましょう！

　
○甘いものを食べ過ぎる

甘いものを食べてストレス解消している人は、一時的に血糖値を上げてイライラを抑えているだけです。
上がった血糖値が急激に下がるとまた気分が落ち込んでしまいます。

　　
食べるなら量は少なく、その分贅沢してみてはいかがでしょうか？

　
○たくさん食べる

食欲がない時に、栄養不足になるのでは？と無理してたくさん食べると、胃に負担がかかり内臓疲労を引き起こし、さらに疲れがたまりやすくなります。

　　
食べたくない時は無理して食べなくてOK！

　
○お酒を飲む

アルコールは気分を高揚させるので疲労感の解消にはなりますが、疲労そのものを解消するわけではありません。
肝臓や脳の細胞にダメージを与えて疲れやすくなります。

　
また、寝酒は安眠の妨げになるのでNG！

　　
○週末に予定を詰め込む

休日に予定を詰め込み、寝る間も惜しんで活動するのはNG！
疲労回復物質は睡眠中にしか働きません！
疲れを取るためには睡眠を優先しましょう。

寝坊するなら平日の起床時間＋2時間以内に！

　

　
6月の梅雨の時期1か月だけでも、

　
禁煙禁酒、ジョギング・ウォーキング、早寝早起きを実践してみませんか？

　

　
今日はここまで！

最後まで読んでいただきありがとうございました。