『糖分と脂肪ダブル特保』の【賢者の食卓】で食生活の改善をしませんか〜(〃´ω｀)ゞ

こんにちは〜(^O^)／

これから夏場にかけて、健康診断や人間ドッグがピークになり、健康意識が高まる時期になりそうですね。

そこで、前回のブログでもご紹介させて頂きました、現在ＣＭでも話題の「糖分と脂肪のダブル特保」【賢者の食卓】ご紹介をさせていただきます。



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食生活を改善する前に、「糖分」「脂肪」について調べてみました!(^^)!


◆糖分◆
糖分は世界的な過剰摂取が深刻な問題になっていて、ＷＨＯ（世界保健機関）が推奨する糖分摂取量は、平均的な成人で25グラム（ティースプーン６杯分）程度とされています。

では糖分を摂りすぎるとどのようになるのでしょうか。。。(*´･д･)？

▼冷え性
▼うつ病
▼集中力がなくなる
▼老化が早まる
▼顔や足がむくむ
▼イライラする


＊糖分の過剰摂取は、肥満や糖尿病などの原因となるので、摂りすぎには気をつけましょう〜♪

◆脂肪◆
脂肪には、「体内脂肪」と「皮下脂肪」の２つにわけられます。

「体内脂肪」は、内臓のまわりにつく脂肪で、男性に溜まりやすい脂肪です。

「皮下脂肪」は皮膚の下にある組織につく脂肪で、女性に溜まりやすい脂肪です。


＊アルコールの飲みすぎ・肥満・糖尿病などが原因で、中性脂肪が肝臓に蓄積されると、肝硬変や肝臓がんへと病気が進行するので気をつけましょう〜。

食生活の改善はむずかしいという方にオススメなのが....　【賢者の食卓】です(*｀▽´*)


食物繊維の働きで、脂肪と糖分の吸収も抑えるすぐれものです(^^)v

しかもスティックタイプで携帯にも便利なので、いう事なしですよ(=^・^=)

【賢者の食卓は】無味無臭の粉末なので味と色を変えずに、お茶・コーヒなどや、忙しい朝には、お味噌汁などに入れて手間なくいただけるので、すご〜くいいですよネ〜(≧◇≦)

1日の摂取量は、1食あたり1包で１日３包が目安になります♪

肥満や生活習慣を改善して、健康な体を維持していきましょう〜(^_-)-☆



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【賢者の食卓】はコクミンの各店舗でご用意させていただいておりますので、みなさまのご来店お待ちしております。

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今日はここまで♪

最後まで読んでいただきありがとうございました♪