2017年10月11日

疲れた体をリカバリーウェア〈休養ケア〉で安眠に/リカバリーウェアとは？

こんにちは〜(^^♪
　
今日のテーマは”リカバリーウェア”についてです〜☆彡

💛リカバリーとは…回復・復旧する事。取り戻す事

💛リカバリーウェアとは…休息時や就寝時に着る服。もともとはアスリート用に、疲労回復し安眠に導き、自己回復力を高める為に作られたそうです。



なかでも、業界の先駆者である【ベネクス☞コチラから】は羽生結弦さんや内村航平さんなどのスポーツ選手から、唐沢寿明さんや北川景子さんなどの俳優さんからも愛用されているようです。

ベネクスのリカバリーウェアはPHT（プラチナハーモナイズドテクノロジー）が練り込まれている特殊繊維で出来ています。

特殊繊維から微弱な電磁波が発生し、副交感神経に作用しリラックス状態に…

それが筋肉の緊張を和らげ血流を良くする為に、深い眠りにつくことが出来、疲れや睡眠不足解消になるようです♪♪



商品ラインナップとしては

🍀Ｔシャツのような上着

🍀レギンスのようなパンツ

🍀パーカー

🍀スェットパンツ

🍀ボディコンフォート（腹巻き）

🍀ネックコンフォート

🍀リカバリークロス（ネックウォーマーやブランケットとして、ボタンの留め方でご自由に）

🍀2ウェイコンフォート（ネックウォーマーとキャップの2ウェイ）

🍀アイマスク

などなど…小物類もあるので、まずはそちらから試してみるのもいいんじゃないでしょうか(・・?

    
アイマスクは、普段パソコンやスマホで疲れた目を休めて、就寝時や、仮眠時・飛行機・新幹線での移動中などに使うと光を遮断し、深い眠りにつけそうですね('ω')ノ

これからの季節、腹巻やネックネウォーマー・ブランケットなんかはプレゼントにいかがですか☆彡
　


リカバリーウェアは、他にもGOLDWIN（コチラ）やアンダーアーマー社（コチラ）からも販売されていますよ〜！！

そして、体のリカバリーが出来たら心のリカバリーも♪

世界のトップアスリートも行っているといわれている”マインドフルネス”で、気持ちを穏やかにするのはどうでしょうか？

💛マインドフルネスとは…今の自分に向き合い、気持ちを穏やかにすること

日本マインドフルネス学会（コチラ）は“今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ることと定義する”としています。

メジャーリーガーのイチロー選手は練習後にロッカールームで、20〜30分間目をつぶって瞑想するそうで…
その後は試合が終わるまで、誰も入り込むことはできないそうです(*‘∀‘)

試合に集中し、いいパフォーマンスが出来るんでしょうね！！

　
皆様も、心身共にリカバリーする時間を作ってみてはいかがでしょうか〜('◇')ゞ

　
今日はここまで！

最後まで読んでいただきありがとうございました(^_-)-☆